Como o frio extremo e as baixas temperaturas afetam os idosos

À medida que as pessoas envelhecem, tornam-se mais suscetíveis ao frio.  (Freepik)
À medida que as pessoas envelhecem, tornam-se mais suscetíveis ao frio. (Freepik)

A onda de ar frio está tendo um forte impacto no Argentina, Chile e Uruguai. No caso da Argentina, quase todas as províncias tinham um Manhã abaixo de zero.

O fenômeno de O frio extremo pode afetar a saúde das pessoase é por isso que alertas são emitidos para que precauções possam ser tomadas. As pessoas maiores estão entre os grupos de maior risco de ser afetado por baixas temperaturas.

A evolução humana proporcionou alguma proteção contra a ameaça das baixas temperaturas graças à capacidade de produzir calor a partir da gordura armazenada no corpo.

Mas à medida que as pessoas envelhecem, tornam-se mais suscetíveis ao frio. e inflamação e problemas metabólicos.

Se as pessoas têm diabetes, hipertensão ou outras patologias, podem ficar mais vulneráveis ​​porque o corpo não se adapta às baixas temperaturas (Getty Images)
Se as pessoas têm diabetes, hipertensão ou outras patologias, podem ficar mais vulneráveis ​​porque o corpo não se adapta às baixas temperaturas (Getty Images)

Em diálogo com Informações, Carolina Díazespecialista em geriatria e o gerontologista e diretor médico do Centro Hirsch, dedicado aos idosos, explicou que, “à medida que a vida de uma pessoa passa, a capacidade de adaptação ao frio extremo pode ser perdida”.

Enquanto, Miguel Acânforadiretor do mestrado em gerontologia clínica da Fundação Barcelócomentou para Informações: “O resfriado pode ser mais perigoso quando uma pessoa com mais de 70 anos tem doenças como diabetes, obesidade, imunocomprometimento, hipertensão ou alguma doença autoimune. “Não é a idade que determina as consequências do resfriado.”

Para evitar o impacto potencial do frio, os idosos devem manter os seus vacinas contra gripe, contra ele pneumococo e reforço para COVID. Eles também devem incluir vegetaisincluindo mais leguminosase fruta e consumir muito líquidodisse o Dr.

Se o idoso estiver dentro de casa, deve ter cuidado com o aquecimento (nem muito frio, mas nem muito quente) e manter ventilação permanente. Segundo Díaz, “é preciso ter cuidado com a bolsa de água quente e não usar cobertor elétrico. Ao sair, você deve usar várias camadas de casacos de algodão.”

Os perigos do frio extremo incluem hipotermia, quedas em superfícies congeladas e lesões causadas pelo frio.
Os perigos do frio extremo incluem hipotermia, quedas em superfícies congeladas e lesões causadas pelo frio.

Sim, de acordo com o Instituto Nacional do Envelhecimento dos Estados Unidosos idosos têm maior probabilidade de serem afetados pelo clima frio.

Com as mudanças que ocorrem ao longo do tempo, pode ser mais difícil para uma pessoa perceber que seu corpo está ficando muito frio. Isso pode rapidamente se tornar um problema de saúde perigoso.

Os perigos do frio extremo incluem quedas em superfícies congeladas; lesões causadas por congelamento; e a hipotermiaque é uma emergência médica que ocorre quando a temperatura do corpo cai muito.

Com o passar do tempo, as células imunológicas gordurosas projetadas para nos proteger do frio são reduzidas (Ridofranz)
Com o passar do tempo, as células imunológicas gordurosas projetadas para nos proteger do frio são reduzidas (Ridofranz)

Pesquisadores do Universidade de Yale e do Universidade da Califórnia, São Francisco (UCSF) nos Estados Unidos Eles encontraram uma explicação para a questão de por que o frio afeta mais os idosos. A resposta está no diminuição das células imunológicas de gordura destinada a nos proteger do frio.

Os cientistas descobriram que, à medida que os ratos envelhecem, o tecido adiposo perde células linfóides inatas do grupo imunológico 2 (ILC2) que restauram o calor corporal na presença de baixas temperaturas.

No entanto, os investigadores também descobriram que estimular a produção de novas células ILC2 em ratos idosos tornava-os mais propensos à morte induzida pelo frio. “O que é bom quando você é jovem pode ser prejudicial à medida que envelhece”, disse ele. Vishwa Profundo Dixit, Waldemar Von Zedtwitz Professor de Medicina Comparada e Imunobiologia e coautor do estudo. Os resultados foram publicados na revista Metabolismo Celular.

Durante o frio extremo, as pessoas com doença de Parkinson e artrite podem ter dificuldade em vestir mais roupas, usar um cobertor ou sair de um local frio (Getty Images)
Durante o frio extremo, as pessoas com doença de Parkinson e artrite podem ter dificuldade em vestir mais roupas, usar um cobertor ou sair de um local frio (Getty Images)

Os adultos mais velhos são mais propensos a ter certas condições médicas crónicas que dificultam a manutenção da temperatura corporal. Algumas das consequências podem ser:

  • O diabetes pode impedir que o sangue flua normalmente para manter o corpo aquecido.
  • Problemas de tireoide podem afetar a capacidade do corpo de manter a temperatura normal.
  • A doença de Parkinson e a artrite podem dificultar vestir mais roupas, usar um cobertor ou sair de um local frio.
  • Problemas de memória podem fazer com que uma pessoa se esqueça de tomar precauções para se manter segura no frio, como usar roupas adequadas.
  • Você pode sofrer lesões por congelamento: o risco dessa consequência aumenta quando a pessoa tem má circulação sanguínea e não usa roupas adequadas para o frio.
Para evitar o impacto do frio, deve-se usar camadas leves de roupas (NA)
Para evitar o impacto do frio, deve-se usar camadas leves de roupas (NA)

Para evitar o consequências negativas da exposição ao frio, “as pessoas devem se vestir bem em camadas. Você não precisa usar camadas pesadas, mas sim uma camiseta, uma camisa e um casaco. Também um bom par de meias. Em casa é melhor usar calçado e não chinelo”, disse o médico Acânfora. O envenenamento por monóxido de carbono deve ser evitado com o uso de aquecimento.

Estas precauções devem ser tomadas:

  1. Verifique a previsão do tempo para alertas amarelos de frio extremo. Este nível de alerta significa que o fenômeno meteorológico pode impactar os idosos
  2. Se estiver muito frio, evite sair e fique em local aquecido.
  3. Se a saída for inevitável, a pessoa não deve ser deixada ao ar livre por longos períodos de tempo.
  4. Um chapéu, cachecol e luvas ou mitenes devem ser usados ​​para evitar a perda de calor corporal da cabeça ou das mãos.
  5. Você deve usar camadas de roupas largas e quentes. O ar entre as camadas ajuda a manter o corpo aquecido. Deve-se usar um casaco impermeável se estiver nevando ou chovendo.
  6. Troque as roupas úmidas ou molhadas o mais rápido possível

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